Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья

17 – 23 июня Неделя информирования о важности

физической активности. Низкая физическая активность (ФА),

наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным

содержанием холестерина в крови и повышенным

артериальным давлением, является независимыми,

самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития: 1 Ишемической

болезни сердца на 30%; 2 Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3 Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья

необходимо увеличить время физической активности. Об

этом наши карточки.

23 – 29 сентября Неделя ответственного отношения к сердцу

(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердце –

важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-

сосудистой системы напрямую зависит здоровье и

продолжительность жизни человека. Беречь сердце

необходимо смолоду! Об основных правилах здорового

сердца расскажут наши карточки.